• امروز : چهارشنبه, ۱۸ شهریور , ۱۴۰۵
  • برابر با : Wednesday - 9 September - 2026

پتاسیم

۱۵فروردین
گرفتگی عضلات نشانه کمبود این مواد معدنی در بدن است

گرفتگی عضلات نشانه کمبود این مواد معدنی در بدن است

برایتامین پتاسیم، موز بهترین منبع و کدو، سیب‌زمینی، آووکادو، گوجه‌فرنگی، لوبیا قرمز، سیب و شیرهای گیاهی منابع دیگر آن هستند.