• امروز : دوشنبه, ۱۹ خرداد , ۱۴۰۴
  • برابر با : Monday - 9 June - 2025

ورزش

19خرداد
افراد بی تحرک بیشتر در معرض خطر زوال عقل هستند

افراد بی تحرک بیشتر در معرض خطر زوال عقل هستند

یک مطالعه جدید می‌گوید افرادی که زیاد می خوابند و بی تحرک هستند، حتی اگر هر روز زمانی را به ورزش اختصاص دهند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند.

30فروردین
ورزش سنگین در شب، به خواب آسیب می‌رساند

ورزش سنگین در شب، به خواب آسیب می‌رساند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا در ساعات پایانی شب ممکن است کیفیت خواب را کاهش دهد.