- امروز : جمعه, ۲ مرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Friday - 24 July - 2026
خواب
20سپتامبر
عوامل اختلال خواب شبانه را بشناسید
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله گفت: مصرف نوشیدنیهای کافئیندار و بیتوجهی به زمانبندی وعدههای غذایی میتواند خواب شبانه را مختل کند.
14سپتامبر
پیشگیری از زوال عقل با تغییر سبک زندگی و توجه به خواب
یک متخصص روانشناسی و مشاور خانواده بر اهمیت فعالیتهای مغزی، خواب با کیفیت و تغذیه سالم در پیشگیری از زوال عقل تأکید کرد و هشدار داد.
18جولای
از بهبود کمردرد با پیاده روی تا خواب بهتر با مصرف میوه و سبزیجات
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
19آوریل
ورزش سنگین در شب، به خواب آسیب میرساند
یک مطالعه جدید نشان میدهد که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا در ساعات پایانی شب ممکن است کیفیت خواب را کاهش دهد.
22مارس
آیا خوابیدن با دستگاه بخور مفید است؟
اگر هر روز صبح با گلودرد و بینی گرفته از خواب بیدار میشوید، احتمالاً هوای اتاقخواب شما بیش از حد خشک است.
20مارس
بهترین شیوه خوابیدن برای جلوگیری از کمر درد/ ویدئو
بهترین شیوه خوابیدن برای جلوگیری از کمر درد را در این ویدئو ببینید.
تاکید استاندار لرستان بر برگزاری فاخر برنامههای روز مقاومت لرستان/ برخورد قانونی با کشت خشخاش صورت میگیرد
20 می 2026 - 14:12
۲ هزار و ۸۶۲ فضای ورزشی با مشارکت مردم و نهادها بهینهسازی و ایجاد شد/ اختصاص ۲۴ واحد اتاق بهداشت به لرستان
19 می 2026 - 20:42
