ورزش سنگین در شب، به خواب آسیب میرساند
یک مطالعه جدید نشان میدهد که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا در ساعات پایانی شب ممکن است کیفیت خواب را کاهش دهد.
لینک کوتاه : https://tajkhabar.ir/?p=70039
- ارسال توسط : مهدی زکی پور
- 2 بازدید
- امروز : شنبه, ۳۰ فروردین , ۱۴۰۴
- برابر با : Saturday - 19 April - 2025
