- امروز : پنجشنبه, ۱۹ شهریور , ۱۴۰۵
- برابر با : Thursday - 10 September - 2026
زوال عقل
پیشگیری از زوال عقل با تغییر سبک زندگی و توجه به خواب
یک متخصص روانشناسی و مشاور خانواده بر اهمیت فعالیتهای مغزی، خواب با کیفیت و تغذیه سالم در پیشگیری از زوال عقل تأکید کرد و هشدار داد.
امگا ۳ در برابر نزدیکبینی محافظت ایجاد میکند
نشان داده شده است که اسیدهای چرب امگا ۳ فواید بالقوه متنوعی برای سلامتی دارند، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، زوال عقل و برخی از انواع سرطان.
تغذیه سالم در سن بالای ۶۰ سال به تقویت مغز کمک می کند
یک مطالعه جدید نشان میدهد که دو سال حضور سالمندان در برنامههایی با تمرکز بر تغذیه سالم، ورزش منظم و تمرینهای آموزش مغز به طیف وسیعی از آنها کمک کرد تا از زوال شناختی جلوگیری کنند.
افراد بی تحرک بیشتر در معرض خطر زوال عقل هستند
یک مطالعه جدید میگوید افرادی که زیاد می خوابند و بی تحرک هستند، حتی اگر هر روز زمانی را به ورزش اختصاص دهند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند.
محققان: سالمندانی که از گوشی هوشمند استفاده میکنند، کمتر به زوال شناختی مبتلا میشوند
محققان دانشگاه تگزاس دریافتند افراد بالای ۵۰ سال که معمولاً از دستگاههای دیجیتال استفاده میکنند، نسبت به افرادی که کمتر با این دستگاهها سروکار دارند، کمتر به زوال شناختی مبتلا میشوند.
فعالیت اجتماعی شروع زوال عقل را به تأخیر میاندازد
تهران- تاج خبر- یافتههای جدید پژوهشگران نشان میدهد فعالیت اجتماعی احتمالاً نقشی مهم در به تأخیر انداختن شروع زوال عقل افراد مسن ایفا میکند.
